お久しぶりの投稿となります?

毎日暑い日が続いていますね～～(-_-;)?　午前中から３０度を超えている猛暑日の毎日・・・

そんな本日は看護師さんより熱中症の予防策、熱中症になってしまったときの対応策を

詳しく説明していただきました☆彡　

そもそも、「熱中症」の対策って正しい方法はわからないですよね(◎_◎;)

熱中症についてちょこっと調べてみましたよ❣❣❣

【熱中症】…高温多湿なところに長時間いることで体内の温度調節がうまく出来なくなり

体内に熱がこもったままの状態にて体調不良を起こす。ほっとくと悪化してしまうので

早めの対策が効果的?だそうです。　　

最近では、マスクを着用することで熱中症を引き起こす状態もあるようなので注意❣❣❣って

ネットやニュースでも言ってましたよ（笑）

看護さんのお話の中に予防策をたくさん教えてもらったのでいくつか紹介します?

①外出する時は帽子や日傘の着用は必須！！

②喉が渇いていなくても２時間おきに水分を飲むこと。。（スポーツドリンクやミネラル成分の入ったお茶が良い）

③日中の気温が高い時間帯の外出はなるべくなら控えた方がいい。

今後も猛暑日が続くと思いますが皆様も気を付けてくださいませ?